Auteur/autrice : Philippe

Разминка, заминка и растяжка до и после тренировки

S’étirer avant ou après la course?

octobre 20, 2020 Sport by Philippe
Vous vous étirez avant ou après le jogging? Ou de préférence avant et après? La question de savoir si, quand et pourquoi l’étirement doit être fait est une question controversée. La science et la médecine sont également en désaccord sur ce point. Dans cet article, découvrez comment soutenir au mieux votre corps pendant la course
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FitPro Blog - Is HIIT for everyone?

Travailler les abdos: les 10 meilleurs exercices d’abdominaux

octobre 20, 2020 Conseils de remise en forme by Philippe
Des muscles abdominaux forts sont un objectif de fitness auquel certains s’entraînent. Mais un pack de six n’est pas seulement impressionnant visuellement, un estomac solide est également important en termes de santé. Un noyau formé soutient le tronc , stabilise le système musculo-squelettique et soulage ainsi la colonne vertébrale. Les problèmes de dos et les
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Тренировка на скакалке для бокса | Boxing Mania | Яндекс Дзен

Entraînement avec la corde à sauter

octobre 16, 2020 Sport by Philippe
Même enfants, nous adorions sauter à la corde. Mais quiconque n’associe que des petites filles à ce sport se trompe. L’entraînement à la corde à sauter n’est pas seulement une partie intégrante des boxeurs et du CrossFit, mais est également populaire dans la salle de sport, car l’entraînement avec la corde à sauter vous met
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Где занимаются скалолазанием - скалодромы или естественный рельф - что выбрать
Норма пульса на тренировке. Важнейшие сведения о пульсе человека.

Fréquence cardiaque d’entraînement: pourquoi votre fréquence cardiaque est si importante lorsque vous faites de l’exercice

septembre 15, 2020 Conseils de remise en forme by Philippe
Vous avez sûrement un tracker de fitness et vérifiez chaque jour votre consommation de calories, vos pas et votre état de sommeil? Mais faites-vous également attention à votre pouls lorsque vous faites de l’exercice? Si vous connaissez votre fréquence cardiaque individuelle, vous pouvez vous entraîner plus efficacement et atteindre vos objectifs d’entraînement plus rapidement avec
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5 советов о том, как бороться с весенней усталостью | Joinfo | Яндекс Дзен
Приседания «пистолетом» увеличивают силу и подвижность мышц ног - эксперты
Занятия спортом на жаре: фитнес-тренер дала дельные советы
Что такое пробиотики? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ | Аргументы и Факты

À quoi servent les probiotiques? caractéristiques et utilisation pour retrouver l’équilibre

août 24, 2020 Nutrition by Philippe
I probiotiques sont des organismes vivants utiles pour rééquilibrer la flore bactérienne intestinale n ale , c communément appelés ferments lactiques . Le terme probiotique vient du grec pro bios , traduit littéralement en: ‘pour la vie ». Prenez certaines souches probiotiques en quantité et modalité adéquat , signifie garantir le bien-être intestinal et préserver
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Эффективные добавки для похудения на iHerb - natural.blog

Suppléments de perte de poids: comment fonctionnent-ils et que contiennent-ils? Les 10 plus courants

août 14, 2020 Conseils de remise en forme by Philippe
Que sont les suppléments de perte de poids et comment fonctionnent-ils? Voyons s’ils sont vraiment efficaces , ce qu’ils contiennent et Quelles actions dois-je promouvoir no sur l’organisme , à fin et pour nous orienter dans un plus conscient et responsable à l’achat. De quoi s’agit-il compléments minceur Les compléments minceur , ou plutôt « 
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