Suppléments chauds et fatigués

Les suppléments pour lutter contre la chaleur et la fatigue vous permettent de mieux profiter de la saison estivale et de faire face au sentiment d’épuisement généralisé qui accompagne les longues journées ensoleillées. La transpiration excessive est la principale cause de la perte de sels minéraux, en particulier de potassium et magnésium , dont le manque peut entraîner fatigue, perte de concentration et somnolence mais aussi crampes et vertiges. Dans ce cas, les suppléments à base de magnésium et de potassium à dissoudre dans l’eau ou en comprimés, sont une aide concrète pour éviter des problèmes ou des complications.

Suppléments contre la chaleur

La sueur en été a pour but de réguler la température et de rafraîchir la surface du corps, mais une transpiration excessive entraîne une perte plus ou moins conséquente de sels minéraux qui jouent un rôle fondamental pour tous fonctions corporelles. Macroéléments (calcium, phosphore, magnésium, potassium, sodium, chlore et soufre) et oligo-éléments (fer, cuivre, zinc, iode, fluor, manganèse, chrome, cobalt et sélénium), dans un une alimentation saine doit être consommée quotidiennement en consommant certains aliments:

• lait, fromage, légumes et poisson pour le calcium et le phosphore;
• légumes à feuilles vertes, noix et cacao pour le magnésium;
• fromages pour le sodium;
• fruits, légumes et légumineuses pour le potassium.

Lorsque la quantité de minéraux dans les aliments est insuffisante ou dans tous les cas où il y a une perte importante de liquides ou pour les personnes âgées qui sont plus à risque en période de chaleur intense, il est possible d’éviter des carences néfastes avec des compléments salins, contenant par exemple du magnésium et du potassium, éventuellement enrichis en vitamines, glucose et autres minéraux qui combattent la fatigue estivale.

Meilleur complément pour l’été

On reconnaît un bon complément pour l’été par la valeur VNR (valeurs nutritionnelles de référence), que nous lisons sur l ‘ étiquette , c’est-à-dire le niveau minimal de nutriments à prendre journée pour rester en bonne santé.

• Pour la chaleur et la fatigue estivales , le complément le plus connu est Polase Plus, un complément alimentaire de sels minéraux, de gluconate de potassium et de citrate de magnésium, sans sucres. Avec du vrai jus d’orange et de mandarine.
• Carovit Forte plus, complément alimentaire à base de complexe d’orange rouge, de vitamine C, de vitamine E, de vitamine B2, de cuivre et de sélénium est fortement recommandé lors d’une exposition au soleil. Le Les vitamines E, C et B2 contribuent en effet à protéger les cellules du stress oxydatif, le sélénium régule le fonctionnement du système immunitaire et le cuivre contribue à la pigmentation normale de la peau.
• Complément très utile en chaud , combat la fatigue et la faiblesse typiques de cette période, Massigen magnésium, aide à maintenir le tonus du système immunitaire, est orange sanguine, aux sels minéraux et aux vitamines A, C, E. En été ou après une activité physique et sportive, elle rétablit l’équilibre des sels minéraux perdus et apporte des vitamines antioxydantes contre le vieillissement du système musculaire. Utile pour tout le monde par temps chaud, en particulier pour les personnes âgées.
• Le potassium et magnésium Dompè, en comprimés effervescents à dissoudre dans l’eau, est indiqué dans toutes ces situations
  caractérisées par un épuisement physique et une fatigue prématurée, due à une perte excessive de liquides comme en cas de forte transpiration due à une chaleur excessive, activité sportive ou apport réduit en sels minéraux.
• Ergovis Mg + K complément alimentaire à base de magnésium et potassium est une énergie puissante utile pour compléter l’alimentation ou pour répondre aux besoins accrus de ces nutriments. Maintient la fonction musculaire, combat la fatigue et le fonctionnement normal du système nerveux. Sans sucre.

Supradyn pour la chaleur

Supradyn contient des Vitamines du groupe B, du cuivre, du fer, de l’iode qui contribuent au métabolisme énergétique normal, de la vitamine A, de la vitamine C et de la vitamine D pour la défense du système immunitaire , Vitamine E, Vitamine C, Sélénium et Zinc contre le vieillissement cellulaire. Les vitamines sont fortement dosées, en quantités égales à 300% de la valeur nutritionnelle de référence, pauvres en sucre et en sel. Un complément énergétique puissant , valable à tout moment de l’année, excellent pour les périodes de fortes chaleurs.